こんにちは！

今月は夏の疲れが出始める頃ということもあり、

静岡産業保健総合支援センターの太田様を講師にお招きし、

腰痛予防を中心としたストレッチを教えていただきました。

ストレッチ前と後で身体の柔らかさが違うことに驚きと、

(翌日筋肉痛になったこともあり)日々少しでも行うことの大切さを痛感しました。

出勤前に少し身体を動かすだけでも一日動きが軽やかになり、

退勤後に行うことで身体がリセットされるような感覚があります。

これからも毎日行い、怪我や腰痛を予防してお仕事に励みたいと思います！

先日、西の方にドライブに行き

サービスエリアで休憩すると

折り紙が飾ってありました♡

何とも可愛いらしく

上手に折ってありました。

私にはとても折れません((+_+))

カブトムシやクワガタは夏に泊まった宿に飾ってあった物です。

手が込んでいますね　素晴らしいです！！

昔、エリマキトカゲが流行った時に

私も折ったことがありますが、折り方忘れてしまいました。

今では、鶴ぐらいしか折れません・・・

ご利用者様の中には、広告でゴミ箱を折っている方もいらっしゃいます。

手作りは温かみがあっていいですね♡

散歩中にサササと動くものあり

良く見ると小さなカニを見っけ！！

偶に散歩するのも何か発見出来て

いいものですよ(*^▽^*)

先日道を歩いていると、どんぐりがたくさん落ちていたので、上を見ると木にどんくりがついていました。

どんぐりの名前の由来は、コマの古語であるツムグリが変化したという説が有力とされているそうです。

どんぐりには意外にも花言葉があるようで、永遠の愛、勇敢、可能性だそうです。

小川でした。

みなさんこんにちは！

いなばです(^^)/

今月の勉強会は理学療法士の方から

腰痛予防のストレッチを教えて頂きました！

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実際にやってみて・・・

お尻のストレッチが

いたーーーーい！(＠_＠;)

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筋肉が硬くなっている！！

痛みに左右差が！！！

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・・・身体がゆがんでいる証拠ですね( ；∀；)

スキマ時間に出来るストレッチなので

継続していこうと思います(>_<)

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ちなみに、前ブログに書いた

三つ葉とパクチーは

天候が悪かったからかな？

元気がありません(; ･`д･´)

圧倒的太陽不足( ｀ー´)ノ☼

気付くと会社の入り口の所に

きれいな　どんぐりが飾ってありました！！

思わず事務所に居た職員さんに聞いてみると

前からあったよね！

えっ・・あったっけ？

少し前からだよね？

と意見が分かれましたが・・・

どうやら「少し前から」が正しい様です。

ヘルパーさんが飾ってくれたかも・・

今度聞いてみます♡

少しの変化に気付く事は大事だね(*^^)v

スダチとコスモスもゲットしましたよ！！

焼いたサンマにスダチを絞って食べた～いです(*^▽^*)

でも高くて手が出ない！！

早くサンマが食べたい入江でした♡

先日、Sヘルパーさんが

『ここで働き始めた時は、下の息子が3歳だった。

『その息子が、もう働く年齢になって！』

と働き始めた頃を思い出しながら

話してくれました。

おーーーーーー(@￣□￣@;)！！

てことは・・・

私達も同じだけ年を重ねている～(＠_＠;)

ひゃー(#^.^#)

この悲鳴は

長く、一緒に働けていることが嬉しい悲鳴で～す( ´艸｀)

まだまだ一緒に訪問介護を続けていきたいと思った鈴木です(^o^)

小川です。

先日、初めてニョッキを食べに行ってきました。

そのお店は２０年以上経つそうで、とても温かみのある

雰囲気でした。ご夫婦で長く営まれて、ステキだなと思いました。

お料理もとても美味しくて、一人でも入りやすそうだったので、また、ぜひ行きたいです。

お彼岸で愛犬のお墓参りへ行ってきました。

生前、妹のことが大好きで500ｍ以上先でも車が来ると、嬉しょんしてしまうくらい大好きだった妹も今回一緒にいきました。

みんなでお線香をあげていると何処からか白い蝶がひらひらと私たちの周りを飛び回り、お供えしたお花にとまりました。

まるで来てくれたことが嬉しくて嬉しくてじゃれてくれたあの時のようでした(❁´◡`❁)

今は大空をあの蝶のように飛び回っているのかな？

また来るね☆*: .｡. .｡.:*☆

みなさんこんにちは(^^♪

今日は台風が来ていますが

みな様大丈夫でしょうか？

つい最近、久ぶりにお天気で

風がとっても気持ちよくて

気持ちのいい日がありましたよね(*^-^*)

デイへ行かれるお客様と一緒に

秋の陽気にウキウキして

嬉しく思ったいなばです(*´▽｀*)

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みなさん好きなフルーツはありますか？

私は梨がとっても好きで

少し前からたくさん食べてます(#^.^#)

梨はカリウムは豪富で

むくみ改善に効果的とのことです！

心なしか、むくみが取れている...かも？

こんにちは！

先日、土肥金山へ行ってきました！

当時の方々の金山で働く様子や実際の手書きの資料などがあり、

当時のことが身近に感じられる展示が多くありました。

ここを通って

坑道の入り口に到着！

煌びやかな鳥居をくぐっていきます。

鳥居の先には...

暑い日でも、坑道内はこの温度！

砂金採りも(真剣に)に行い、5個取れました(^O^)

輝かしい鯉もたくさんいました>゜))彡

残念ながら巨大金塊は展示が終わってしまっていましたが、

金(きん)をたくさん感じることができました(#^.^#)