小規模多機能ホーム

おはようございます。木下です。

今朝のお味噌汁には、モロヘイヤを入れてみました。

実家の畑で収穫されたモロヘイヤです。

モロヘイヤは王様の野菜と言われているそうで、栄養価が高いことで知られていますが、具体的にはどんな効果があるのか調べてみました。

皮膚や粘膜の健康に不可欠なβ-カロテン・美肌を作るビタミンC・老化防止、血液の健康を保つビタミンE等々が他のお野菜の栄養価よりも数倍も高いそうです( ..)φメモメモ

さてさて、皆様のお口には合うかしら・・・

お客様に「味はどうですか？」と聞いたところ、「とろとろしていて美味しいよ。」との声。あぁ良かった。

モロヘイヤを食べて、ピチピチ美肌で元気100倍間違いなし。今日も元気にいきましょう。

それでは(^_^)/~

おはようございます。木下です。

昨日のブログで〇川さんも言っておりますが、昨日はすっかり秋らしい一日でした。朝晩は涼しく、昼の暑さも少しずつではありますが和らいできているように感じます。

そんな少し涼しくなってきた今日この頃でございますが、木下はすっかり秋バテの症状が出ています。

夏の蓄積された疲れによるだるさ、自律神経の乱れ、頭痛、肩こり。

そんな症状皆様もないでしょうか？（なかったらすみませんm(__)m）

さて、そんな秋バテに効くと言われているのが入浴です。

入浴は身体を清潔に保持し感染症予防にもつながります。また、入浴することで血液循環が促進され、新陳代謝が高まり、筋肉の緊張もほぐします。そして副交感神経が刺激されてリラックス状態になることで、睡眠の質が高まるなどの効果も期待できるそうです。

まごころの家＊川原町では、明日から温泉週間♨を予定しています。

皆様がお風呂を楽しんで、リラックスしていると良いなぁ(*^-^*)

それでは(^_^)/~

こんにちは、木下です。

今日も暑いですね。9月も半ばを過ぎたのに・・・

先程ニュースで静岡市33℃といっていました(^▽^;)

さて、外は暑いですが、まごころの家＊川原町の壁面塗り絵は秋に衣替えしています。

　近くで見ると季節の花や、可愛い動物でいっぱいです。

これからも、もっと増える予定。

また秋がいっぱいになったらお伝えしますね。

それでは(^_^)/~

こんにちは、木下です。

日曜日の今日は、お客様の人数が少なくのんびりムード。

お昼前の体操に参加したのは女性二人だけでした。

レディースデイのお昼前体操は、皆様の幼い頃にやっていたと思われるお手玉を使って体操をしました。

始めは普通にお手玉にチャレンジ。

次は足にお手玉を乗せます。お手玉にこんな使い方があったとは( ..)φメモメモ

　　次は手の甲に乗せて腕を上下させました。

最後は玉入れ。

お手玉だけでこんなに楽しめるなんてびっくりです(*_*)

お昼前にしっかり楽しんだ日曜日でした。

それでは(^_^)/~

こんにちは、木下です。

さてさて、先日敬老の日のお祝いの様子をお伝えしましたが、昨日のおやつ時には、紅白の最中で長寿を祝いました。

見て下さい。紅白のふくろうです。

ふくろうは不苦労（くろうしらず）とか福郎または福来郎（福が来る）や富来老（豊かに年をとる）・福路（幸福な人生）などなど縁起の良いこと盛り沢山。

そんなふくろうの最中を皆様にご提供いたしました。

　見て下さい。満面の笑み。

　　皆様ご満悦です。

　大きなお口でぱくっ。

縁起の良いふくろうの最中といっぱいの笑顔。

福であふれているまごころの家＊川原町でした＼(^o^)／