収穫したので、作りますよ！！

ゴーヤチャンプルー！！

ゴーヤの処理をして、苦みを少し抑えよう！

暑いけど頑張って炒めて！！

デザートにカットスイカも付けて、豪華昼食！？

ゴーヤは苦みも丁度良いぐらいで食べやすく、
具だくさんで美味しかったです！！

報告はまごころホーム＊あい梅ヶ谷スタッフM戸でした。