続けて、こんばんは。

先日の午後の体操のご様子をお伝えいたします。

まずは肩を回して、準備体操です。

お客様皆さん、真剣に取り組まれていました。

さて、

ここで皆様に問題です。

上の写真でお客様は何の運動をされているでしょうか。

A.腕をまっすぐ伸ばして、気伸びの運動

B.平泳ぎの腕の運動

C.伸ばした腕をそのまま床まで付ける前屈運動

正解は・・・

Bの平泳ぎの腕の動きです。

平泳ぎの前後には自由形、背泳ぎの腕の動きを取り入れた運動もされていました。

水泳の腕の動きは肩の可動域を広げるのにピッタリです！

今後も取り入れていきたいと思います。

最後も決まっています！

それでは、また。

Fin.