こんにちは！！

訪問看護ステーションまごころの家番町

理学療法士の大石です(^^)/


本日ブログ

脱水のかくれんぼ

なーんてタイトルつけましたが・・

本日お伝えしたいのは！！！！

かくれ脱水について(/・ω・)/

脱水症・・・

もう夏の話しているのか・・・

そう思われたブログをご覧の皆様！

この時期も大事なんです！！


だんだん寒さも少なくなり・・

暖かくて気持ち良い時期なんですが。。


暖かいということは

気温が上がっているんです(^^;)

皆様衣替えは終えましたか？

まだ冬仕様の方いらっしゃいませんか？

訪問先でもまだセーターのお客様

毎年いらっしゃいます。

そんな方から倦怠感等の

体調不良を伺う事も多いですが、

皆様「水分不足」による不調要因が

意外と多い印象です(^^;)

自覚症状がなくても・・

意外と服の中で熱がこもってしまい

汗をかかれて水分不足になったり

夏じゃないから水分はとらない等

水分摂取に対する意識が低下します。

季節の変わり目だから

体がだるいのは仕方ない(;_;)

そう思う方もいらっしゃいますが

意外と水分不足が隠れています！

季節の変わり目で

体内の体温調節機能が狂いやすいのも

影響しているかもしれません。

脱水のかくれんぼ

早くみつけてあげましょう！！


見つけ方は・・・・

冷蔵庫に向かう！水分補給！！

実際のかくれんぼで探すより

脱水かくれんぼは冷蔵庫がゴール

見つけやすいです（笑）

水分補給大切にしましょう！！

以上、大石でした(^^)/